.
أهم عشرة اغذية لفقر الدم
 |
| أفضل أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد لمحاربة لفقر الدم |
أفضل أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد لمحاربة لفقر الدم
_ اللحوم الحمراء
_ الببض
_ المأكولات البحرية
_ الفول السوداني
_ الحبوب الكاملة
_ الاوراق الخضراء كالسبانخ
_ البقوليات
_ الحمضيات
 |
اهم عشرة اغذية لفقر الدم - تغذية |
